Elena Dokich. Comment un joueur de tennis a-t-il perdu 40 kg et fait-il face à la dépression?

Elena Dokich a officiellement annoncé sa retraite il y a cinq ans, après avoir quitté le grand sport plus tôt que prévu en raison d'une blessure. Au cours des nombreuses années passées sur le court de tennis, la jeune fille a réussi à atteindre des sommets considérables: le statut de quatrième raquette au monde en simple et dixième en double. Sur toutes les pages officielles avec ses données dans la colonne de poids, vous pouvez voir le chiffre 60, qui, avec une hauteur de 175 cm, est un excellent indicateur. Mais, malheureusement, après la fin de l'entraînement, Elena non seulement n'a pas pu maintenir sa forme athlétique, mais a également récupéré à 120 kg. Peut-être que quelqu'un pensera: c'est de sa faute si elle s'est laissée aller. Mais dans la vie d'un joueur de tennis australien, tout n'est pas si facile et sans ambiguïté. Nous vous expliquerons pourquoi les problèmes psychologiques jouent le rôle principal dans cette histoire, et comment Dokic a pu se ressaisir pour commencer la lutte pour le rétablissement.

Violence de son propre père

Ce n'est pas pour rien qu'il est d'usage de dire que de nombreux problèmes psychologiques chez les adultes trouvent leur origine dans l'enfance. La relation d'Elena avec son père et en même temps l'entraîneur de tennis Damir Dokic est devenue un sujet de discussion après la publication de l'autobiographie de l'athlète, Incassable. En réponse aux succès sportifs dont tout le monde du tennis a été témoin, au lieu de la joie de ses parents, Elena n'a reçu qu'une quantité incroyable de violence et de cruauté.

Après le déménagement de la famille Dokic de la Yougoslavie en Australie, le père de l'athlète a commencé à consommer de l'alcool pour faire face au stress. Selon Elena, sa colère, causée par les difficultés de vivre en tant que réfugié dans un pays avec une culture étrangère et une langue inconnue, se renforçait chaque jour. Damir a compris que sa fille, joueuse de tennis prometteuse dès le tout début de sa carrière, est la seule à pouvoir sauver la famille de problèmes financiers et commencer une vie meilleure.

Néanmoins, l'homme n'a jamais été satisfait des progrès de sa fille. Il a exprimé ses émotions à travers la violence physique. Le père pouvait battre Elena avec une ceinture en cuir sur les parties exposées du corps et une chaussure avec un bout pointu sur le visage, intensifiant les coups pour chaque émotion qui s'échappait. De plus, l'enfant pourrait être laissé sans nuitée. Ce dernier s'est produit après que Dokic , 17 ans, se soit qualifié pour les demi-finales de Wimbledon et y ait perdu contre Lindsay Davenport . C'était une énorme avancée pour une jeune joueuse de tennis, mais en même temps, c'était aussi une cause de colère de la part de son père. De plus, ni la mère d'Elena ni le frère cadet d'Elena ne pouvaient contredire le chef de famille et sauver l'athlète du tyran.

Damir Dokic , quant à lui, ne cherche pas à cacher ses méthodes d’éducation non traditionnelles au public. Dans une interview accordée au journal serbe Vechernie novosti, il a admis qu'il était lui-même devenu à plusieurs reprises l'objet de violences de la part de ses parents et considérait les coups comme une pratique absolument normale qui l'aidait à devenir une personne digne.

h4> Dépression profonde

Cependant, Elena n'est guère prête à remercier Damir pour une telle attitude envers elle-même. Le résultat de cette éducation perverse a été, entre autres, une tendance accrue à la dépression.

Psychologie similaire des complications ont dépassé Dokic après la retraite. L'athlète n'était pas prête à affronter une vie ordinaire sans entraînement, où la responsabilité de toutes les décisions n'incombait pas aux mentors et aux managers, mais uniquement à ses épaules.

La nourriture est devenue la principale composante des jours de routine d'Elena. Elle a simplement saisi ses expériences avec une énorme quantité de restauration rapide.

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Ce style de vie, combiné à la fièvre glandulaire, aux maladies thyroïdiennes et à l'exclusion des charges sportives de 7 heures, a rapidement affecté le poids. reflet dans le miroir et santé. Elena a atteint une note critique de 120 kg, soit deux fois plus que son poids de jeu - 60-66 kg.

À un certain moment, Dokic s'est rendu compte que ses paramètres n'étaient plus sains. Elle s'est rendu compte que l'aide de spécialistes dans un cas aussi négligé dont elle avait simplement besoin. C'est pourquoi Elena est devenue l'ambassadrice du programme de perte de poids de Jenny Craig, dans lequel des nutritionnistes professionnels créent des menus et ajustent les portions pour elle.

Elena Dokich. Comment un joueur de tennis a-t-il perdu 40 kg et fait-il face à la dépression?

Les progrès d'Elena Dokic dans la perte de poids

Photo: instagram.com/dokic_jelena/

Chaque semaine, Elena rencontre des consultants spécialement formés qui vous accompagnent à chaque étape ses chemins et ne lâchez pas. La fille ne peut que suivre les recommandations et se rappeler que beaucoup de gens suivent maintenant sa perte de poids.

De plus, Dokic a repris ses activités régulières de gym et a trouvé la force de se motiver. Elena suit une stratégie d'entraînement variée qui comprend à la fois un entraînement en force et en cardio. Et afin de trouver de la force pour l'activité physique, l'athlète conseille de trouver sa propre motivation, car il n'y a tout simplement pas de recette universelle. Une chose qu'elle peut dire avec certitude: n'hésitez pas et n'hésitez pas, sinon vous ne pourrez tout simplement pas trouver l'inspiration pour votre entraînement.

Ainsi, au début d'une récupération intensive en octobre 2018, Elena a réussi à perdre 40 kilos d'ici mars 2019. Et comme le garantit l'ancienne star du tennis, c'est loin d'être terminé. Nous ne pouvons que lui souhaiter bonne chance et croire qu'un retour à la santé physique et psychologique est possible même dans les cas les plus apparemment négligés.

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